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May 12, 2024 · Durante o sono, especialmente na fase profunda, o corpo realiza processos de reparo e regeneração que são vitais para a manutenção da saúde e da resistência a …
May 27, 2025 · O sono atua como um reforço imunológico natural. Neste período, o corpo produz citocinas – pequenas proteínas que têm um papel fundamental na comunicação do sistema …
Jul 26, 2025 · “O sono permite a regulagem hormonal e, também, a produção de células que são importantes, que seriam os nossos ‘soldadinhos’, do sistema imunológico”, diz o …
Jan 9, 2025 · O sono é um dos pilares fundamentais para a saúde, desempenhando um papel crucial na recuperação física, na regeneração celular e no fortalecimento do sistema …
Neste artigo, vamos explorar como o sono afeta a imunidade, quais são os mecanismos envolvidos, e dicas práticas para melhorar a qualidade do seu sono. Você vai entender por …
Durante o sono, o corpo realiza um trabalho intenso para reequilibrar todos os seus sistemas, incluindo o imunológico. A médica do sono da Unimed Maceió, Amanda Lira, explica que esse …
Mar 7, 2025 · Apenas uma noite de descanso inadequado consegue alterar o perfil das células imunes para se assemelhar ao de indivíduos com obesidade, condição que causa inflamação, …
Aug 14, 2025 · Dormir pouco ou muito: qual é o impacto? Saber que dormir mal pode causar infecções altera a percepção sobre o impacto do sono no bem-estar. Estudos anteriores …
May 17, 2022 · O sistema imunológico produz diversas substâncias regulam o sono, dentre elas IL-1 e o TNF-a componentes da imunidade inata, que exercem influência significativa no ciclo …
May 25, 2025 · O sono vai muito além do descanso; ele atua diretamente na defesa do organismo. Quando o sono não é suficiente ou de má qualidade, o corpo perde parte da sua …
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